つらい貧血を体験し、どうやって克服したかを記録した体験記です

タグ:息切れ

貧血による疲労感、立ちくらみ、背伸びをすると目が回り転倒寸前!?

体調があまり良くなく、相変わらず立ちくらみをよくする日々を過ごしていました。 体の疲労感が強いので、栄養不足かな?と思い、市販の栄養剤を服用していましたが、あまり効果がないようで、日中、疲労と眠気を感じることが多くありました。 …

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息切れ、顔色が悪い、肺が痛い、頭痛・・・それ貧血じゃない?と言われた

相変わらず体調管理のため週に2・3回、ジョギングをしています。 多い日は10kmを越えることもあります。 あまり速いスピードで走っているわけではありませんが、しっかりと有酸素運動をして、太らないようにしています。 ただ、夏…

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